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La psychothérapie

Différentes options de psychothérapie sont offertes au Centre de Psychothérapie et de Formation Desjardins.

  1. Des services de psychothérapie à tarif réduit (de 60-75$) offert par l’équipe des doctorants en psychothérapie, sous la supervision d’un psychologue sénior. Les doctorants en psychologie sont des thérapeutes qui ont complété leur formation clinique et accumulé quelques années d’expérience. Ils sont dans l’attente de leur titre de psychologue.Le temps d’attente pour ce service est sujet à la liste d’attente.
  2. Des services de psychothérapie dispensés par une équipe de doctorants en psychologie  Le temps d’attente pour ces services est généralement très court et le coût des services est de 100$/rencontre de 50 min.
  3. Des services de psychothérapie dispensés par une équipe de psychologues membres de l’Ordre des Psychologues du Québec. Le coût des services est de 110$/rencontre de 50 min. La durée des services est indéterminée et la disponibilité, sujette à la liste d’attente.

L’approche :

L’équipe du centre de psychothérapie et de formation a choisi : l’approche humaniste qui place au coeur de la psychothérapie l’expérience actuelle, son élaboration et ses transformations au fil des défis rencontrés et des efforts et échecs afin de s’y adapter. L’histoire de l’ensemble des expériences conscientes et inconscientes, qui déterminent l’identité et le rapport aux autres, éclaire la compréhension de cette expérience. De nouvelles façons d’être ou d’agir sont explorées afin de retrouver la capacité de choisir la direction de son existence et de se réaliser pleinement.

L’équipe du centre de psychothérapie et de formation peut aussi mettre à contribution les 3 autres grandes approches en psychothérapie :

  • l’approche psychodynamique dans la compréhension des conflits inconscients non résolus et de leur caractère répétitif dans le développement et le maintien des difficultés actuelles
  • l’approche cognitive béhaviorale pour examiner le développement et le maintien de certaines façons de voir et comprendre le monde (cognitions) et les comportements qui en résultent
  • l’approche systémique, qui définit les difficultés individuelles comme le résultat de l’interaction entre l’individu et le système relationnel dans lequel il s’inscrit.

Chacune de ces perspectives enrichit la compréhension des défis que représente le changement personnel

On peut recourir à un psychologue lorsque :

  • On est inquiet de différents symptômes (ex. : incapacité à dormir, perte d’intérêt, d’appétit, boule dans la gorge, difficultés à respirer, perceptions ou sensations étranges)
  • On se sent exceptionnellement envahi par l’émotion (ex : peurs déraisonnées, chagrin envahissant, colère incontrôlée)
  • On n’arrive pas à supporter ou intégrer un événement souffrant, menaçant ou traumatisant (ex. : expérience d’abus, de négligence, traumatisante)
  • On se sent désintéressé par ses engagements, obligations ou projets
  • On se sent isolé socialement (ex. : difficulté à s’intéresser aux autres, difficulté à s’engager amoureusement, crainte excessive du jugement des autres)
  • On se sent découragé, dépassé ou incompétent à faire face aux défis de l’existence (ex. : changements dans la famille, le travail, perte amoureuse, deuil)
  • On souhaite se réaliser pleinement (ex : relever des défis, sortir des impasses, mieux vivre avec soi et les autres)

Le psychologue vous offre :

  • Une relation d’aide caractérisée par l’écoute, le support et le soutien ainsi que des techniques expérientielles et créatives
  • Une connaissance approfondie de la santé mentale et de la psychopathologie
  • Une méthode d’évaluation rigoureuse de la situation qui vous préoccupe et de vos besoins
  • Une méthode d’intervention qui vous permettra de comprendre la nature de vos impasses,
  • envisager des pistes de changement, apprendre de nouveaux comportements, développer de nouvelles attitudes, profiter pleinement de votre existence
  • L’orientation vers des services complémentaires de psychiatrie et/ou des ressources communautaires si nécessaire

La psychothérapie sera efficace si :

  • Il y a rencontre entre les objectifs poursuivis et la méthode de psychothérapie proposée dont l’efficacité est démontrée et reconnue
  • Le client s’engage dans son processus
  • Le psychologue est compétent et pratique dans les règles de l’art de sa corporation
  • Il y a une relation de confiance et de collaboration entre le client et son psychologue

Danielle Desjardins est directrice de formation, psychologue et membre de
l’Ordre des Psychologues du Québec

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